Ароматерапия при климаксе

Климакс или кризис зрелого возраста у женщин сопровождается нарушениями сна, приливами, головными болями, исчезновением полового влечения, вплоть до депрессии. Это тяжёлая для женщин перестройка организма может растянуться на несколько лет, и помочь противостоять этим симптомам может ароматерапия при климаксе. Особенно эффективны процедуры со следующими эфирными маслами: гераниевым, жасминовым, кипарисовым, лавандовым, мускатного ореха, мускатного шалфея, неролиевым, розовым, ромашковым, санталовым и фенхелевым.

Ароматерапия при климаксе — смеси масел.

Для облегчающего последствия климакса массажа необходимо приготовить следующую смесь масел: к 50 мл базисного растительного масла добавьте по 5 капель эфирных масел шалфея мускатного, кипарисового, фенхелевого и лавандового. Смесь наносят каплями на нижнюю часть живота в область яичников и массажируют лёгкими поглаживаниями. Массаж повторяют два или три раза в неделю. Лосьон для массажа при приливах, ночной потливости, также можно изготовить самой. Для этого к 50 мл основы добавьте по 10 капель кипарисового и шалфейного масел. Массировать приготовленным лосьоном необходимо ступни ног каждый вечер перед сном. Смеси масел для массажа, рекомендуемые при приливах, помогают также при депрессии. Массировать необходимо область над яичниками.

Также эффективны ароматические ванны один или два раза в неделю. Рекомендую принимать гераниевые ванны, из расчёта 8 капель масла на ванну.

Смесь масел для лица: к 20 мл масла-основы или лосьона добавьте по 4 капли жасминового, розового и санталового масел. Чтобы набор не приедался, периодически меняйте на следующую смесь масел в той же пропорции по 4 капли: ромашковое, гераниевое и лавандовое. Применяйте 2-3 раза в неделю.

Советы при приёме ароматерапии.

Чтобы ароматерапия при климаксе не утратила своей эффективности, не рекомендую употреблять алкоголь и острую пищу, пейте больше охлаждённой минеральной воды, предварительно выпустив из неё газ, и принимайте витамин С.

Как проверить аллергическую реакцию на эфирное масло?

Помним, что всё бывает в первый раз, даже если у Вас раньше никогда не было никаких аллергических реакций на цветы. Перед тем, как пользоваться любым эфирным маслом, разведите каплю его в 1 ст. ложке любого растительного масла и нанесите на запястье на сутки, чтобы убедиться, что нет аллергии.